Пн - Вс10:00 – 21:00
  • 8 (999) 718-11-68

    Массаж после травм

    30.09.2018 by admin

    Как массаж позволит Вам быстро восстановиться после травмы?

    Массаж после травм назначается целью ускорения восстановления поврежденных мышц, костей, сочленений. Эффективность подобного способа лечения определяется правильным выбором техники воздействия и опытом массажиста.

    В московском Центре восстановительного лечения «Окно возможностей»  работают квалифицированные специалисты, способные подобрать щадящие и вместе с тем результативные приемы массирования травмированных конечностей, суставов, мышц и позвонков.

    Что может массаж при травмах

    Как действует массаж после травмы? Во время массирования мягких тканей, мышц и сухожилий в месте повреждения усиливается приток крови и за счет этого нормализуются обменные процессы.
    Благодаря подобным изменениям регенерация поврежденных клеток происходит быстрее.

    Соответственно функции травмированной области быстрее восстанавливаются.

    Массаж при травмах оказывает сразу несколько эффектов:

    • Снижает восприимчивость нервных рецепторов, что приводит к уменьшению болезненных ощущений;
    • Активизирует работу мышц и предотвращает их атрофию;
    • Предотвращает развитие контрактур и сращений;
    • Способствует восстановлению двигательной функции;
    • Снимает психическое напряжение;
    • Устраняет мышечный спазм.

    Курс массажа назначается либо сразу после повреждения, либо после уменьшения отечности и воспаления.

    Восстановительный массаж по технике выполнения практически ничем не отличается от обычных приемов. Во время сеанса также применяются различные по степени воздействия разминания поврежденной области, растирание, похлопывающие движения, выжимания. Дополнительно, для усиления эффекта, могут применяться различные мази и гели с противовоспалительными и разогревающими компонентами.

    Массаж при ушибах

    Ушибы мягких тканей без повреждения целостности костей и кожного покрова считаются самыми распространенными травмами. Возможны они как у спортсменов во время тренировок, так и у обычных людей в быту. Массаж при ушибах мягких тканей применяют с целью уменьшения отека и болей. Массирование также ускоряет рассасывание кровоподтеков.

    Приемы и сила воздействия при проведении восстановительного массажа подбираются в зависимости от характера травмы.

    Поэтому самостоятельно выбрать себе наиболее эффективный и при этом безопасный комплекс воздействия на поврежденную область сложно.

    При некоторых видах травм массирование и вовсе может быть категорически запрещено.

    Массаж при ушибах и растяжениях связок и мышц проводят с соблюдением следующих правил:

    • Массаж сразу после повреждения не проводят. Обычно специалисты рекомендуют его начинать спустя 1-2 дня после травмирования;
    • Массирование всегда начинают с поглаживания и растирания здоровых тканей, прилегающих к области ушиба;
    • Постепенно переходят на поврежденное место;
    • Поглаживающее воздействие заменяется выжимающими, затем разминающими и вибрационными движениями. Во время сеанса их необходимо чередовать;
    • Сильной боли во время массирования быть не должно;
    • Массаж проводят в снизу вверх, то есть в направлении оттока венозной крови;

    Продолжительность одного сеанса от 7 до 10 минут. При незначительных ушибах и отсутствии местной и общей температуры время воздействия можно удлинить до 15 минут. Процедуру можно повторять до 3-х раз за сутки.

    Массаж при ушибах тяжелой степени в первые дни противопоказан.

    Частично заменить его может втирание обезболивающих и разогревающих мазей, обязательно требуется и снизить нагрузку на травмированный участок тела.

    Массаж при воспалении мышц

    Воспаление отдельных мышц или их групп называется миозит. Причиной заболевания может быть травма, непрофессиональное массирование, ряд физиопроцедур. На развитие миозита указывает появление уплотнения, отечности и выраженной болезненности мышцы в определенной ее области.

    Сокращение мышечных волокон при их воспалении приводит к усилению болей.

    Массаж при воспалении мышц приводит к активизации кровообращения, ускоряет процессы регенерации клеток, способствует рассасыванию уплотненных участков, снимает боль и отечность.

    При воспалении мышц при проведении массажа используют:

    • Поглаживающие движения. Воздействие на мышцу выполняется с разной степенью надавливания, но без сдвигания тканей. Такие движения способствуют снятию отечности и улучшают питание мышечных волокон;
    • Растирания. Кожа растягивается и двигается в разных направлениях. Растирания улучшают циркуляцию крови в поврежденном месте;
    • Разминания. Кожа вместе с мышцей захватывается, сжимается, раскатывается по всем направлениям. Разминающий массаж при воспалении мышц спины и конечностей повышает сократительные возможности мышечных волокон и одновременно заменяет пассивную гимнастику;
    • Вибрационное воздействие. Заключается в передаче мышечным волокнам колебательных движений. Может выполняться как вручную, так и при помощи специальных аппаратов. Вибрация усиливает физиологические рефлексы, предупреждает атрофию мышц.

    После любого энергичного приема проводят серию расслабляющего воздействия, которые одновременно уменьшают и болезненные ощущения. Эффективность массажа повышается, если примерно за 5 минут до окончания процедуры на воспаленную мышцу нанести разогревающие мази (Финалгон, Випросал). И через 3 минуты провести массирование больного места.

    По времени массаж при миозитах занимает от 5 до 15 минут, его можно повторять 2-3 раза в сутки. Общая продолжительность курса – 10-15 сеансов.

    Реабилитация после травмы колена также может включать в себя сеансы массажа. Массирование часто назначается и после хирургического вмешательства на мениске.

    Первые 24-48 часов прямое воздействие на коленную область запрещено.

    Вместо этого проводится разминание и растирание бедренных мышц, области икры. На вторые сутки уже можно проводить и массаж колена, но при этом оно должно быть хорошо зафиксировано.

    Массаж после травм и при воспалении мышц мениска способствует активизации обменных реакций в суставе, уменьшает воспаление, снимает напряжение, обусловленное скоплением жидкости в суставной сумке.

    Соблюдение техники массирования ускоряет восстановление и облегчает движения в колене. Однако, после операций массаж должен проводить только квалифицированный специалист.

    Массаж при надрывах связок

    Под надрывом связок понимается частичное нарушение их целостности. Подобная травма может быть как спортивной, так и бытовой, но чаще всего она диагностируется у молодых, энергичных пациентов. При надрыве связочного аппарата возможно  повреждение синовиальной оболочки сустава и прилегающих к суставу сухожилий.

    Массаж при надрывах связок проводится с учетом характера повреждения и состояния пациента.

    Массирование необходимо проводить так, чтобы болезненных ощущений не было.

    Особенности массажа при надрывах связок зависят от локализации патологического участка.

    Массаж плечевого сустава

    Воздействие начинают с мышц, расположенных над плечом. Это мышечная ткань шеи и трапециевидная мышца. Первые минуты проводится поглаживание, двойное или ординарное разминание, иногда они чередуются с кольцевым.

    Примерно через 2 минуты таких движений следует перейти к разминанию и поглаживанию плеча. Их чередуют с растиранием, оно может быть прямолинейным или кругообразным. Массирование проводят, используя  подушечки и фаланги четырех основных пальцев, ладонь. Если сильной болезненности нет, то можно начать воздействовать на сустав.

    Обязательно нужно провести массаж суставной сумки со всех сторон.

    При необходимости массажист просит пациента завести руку за спину (если это возможно), прижать конечность к груди, положить предплечье на массажный стол. Смена положения сустава позволяет на него воздействовать со всех сторон, что значительно повышает эффективность восстановления.

    Массаж коленного сустава

    Вначале проводится подготовительное воздействие, для чего массируют бедро. Его переднюю поверхность в течение 2-3 минут растирают, разминают, поглаживают. Затем начинают воздействовать на область колена, используя концентрическое поглаживание и растирание по кругу и по прямым направлениям.

    Тщательно необходимо обработать боковые поверхности сустава, для чего колени нужно согнуть.

    Постепенно интенсивность растирающих движений должна нарастать.

    При необходимости массирования сустава сзади пациент повернуться на живот. Сеанс заканчивают чередованием активных и пассивных воздействий с движениями на сопротивление.

    Массаж голеностопного сочленения

    Начинается с подготовительного воздействия. Под поврежденный сустав подкладывают валик и проводят выжимание и легкие поглаживание области голеностопа, направляя движения снизу к колену. После этого похлопывающими движениями массируют участок от стопы до голеностопа, прикладывая больше усилий при разминании ступни.

    После прямолинейных движений, выполняют концентрическое поглаживание и незначительное по силе воздействия растирание. Особое внимание уделяют местам под лодыжками и ахиллову сухожилию, его растирают подушечками пальцев по кругу и по прямым линиям.

    В конце сеанса проводится массирование голени, применяя растирания по кругу.

    Опытный массажист может обеспечить воздействие даже на расположенные в глубине тканей сухожилия.

    Растирания совмещают с энергичным поглаживанием стопы, также ее нужно несколько раз разогнуть и согнуть Первые сеансы массирования занимают по 7-10 минут, после уменьшения болезненности их время можно увеличить.

    Можно или нельзя проводить массаж при надрывах связок точно может сказать только врач после проведения обследования. Самостоятельно лучше выполнять только растирания поврежденной области, не причиняющие боль.



    Врач-невролог, манульный терапевт

    Лондон Сергей Валентинович


    Медицинский опыт – более 30 лет



    Невролог, мануальный терапевт

    Горлов Вадим Владимирович


    Стаж практической работы  19 лет.



    Врач ЛФК, врач спортивной медицины, мануальный терапевт

    Чайкова Надежда Михайловна


    Стаж практической работы  10 лет.



    Логопед (дефектолог), детский массажист

    Барышева Оксана Викторовна


    Стаж практической работы  10 лет.


    Массаж

    • Массаж лица (20 мин)1 000 руб
    • Шейно-воротниковая зона (20 минут)1 000 руб
    • Спина (40 минут)2 000 руб
    • Медовый (30 мин)1 000 руб
    • Скребковый (40 мин)1 000 руб
    • Общий расслабляющий (90 мин)3 000 руб
    • Антицеллюлитный (90 мин)4 000 руб
    • Испанский массаж всего тела (90мин)5 000 руб
    • Миофасциальный (60 мин)2 000 руб
    • Блефаропластический (60 мин)2 000 руб

    Свяжитесь с нами в любое время

    Запись
    на прием








    ТЕЛЕФОН

    +7 (499) 973-58-02


    АДРЕС

    Г. Москва, Краснопролетарская улица, дом 9
    М. Новослободская


    Е-mail

    info@centromedico.ru ; magus.mag@mail.ru



    Мы в социальных сетях:


    Мы в социальных сетях:


    8 (999) 718-11-68


    +7 (499) 973-58-02

    Позвоните нам! Мы ответим на все интересующие вопросы!